Het zogenoemde microbioom blijft de aandacht trekken. Dat zijn miljarden bacteriën, schimmels en andere micro-organismen die in en op ons lichaam leven. „Het wetenschappelijk inzicht in het belang van deze micro-organismen groeit, al blijven er nog veel vragen onbeantwoord.”

Dit zegt leefstijlcoach en voedingswetenschapper Lisette de Jong in het ochtendprogramma van Eemland1 Actueel. De Jong bezocht onlangs een wetenschappelijk symposium over het microbioom. „Daar stond één vraag centraal. Want wat maakt een darm-microbiota eigenlijk gezond? Een eenduidig antwoord is er nog niet. Onderzoekers weten inmiddels wel dat de samenstelling van het microbioom sterk verschilt van persoon tot persoon en dat er nog veel onderzoek nodig is om precies vast te stellen wat een ideale darmflora is.”

Processen 

Wel wordt volgens haar steeds duidelijker dat voeding een belangrijke invloed heeft op het microbioom. Gezonde voedingskeuzes kunnen bijdragen aan een evenwichtige darmflora, die op haar beurt samenhangt met verschillende processen in het lichaam. „Wetenschappers onderzoeken onder meer de relatie tussen het microbioom, het immuunsysteem en de mentale gezondheid.” Volgens De Jong laten de nieuwste inzichten zien dat mensen zelf invloed kunnen uitoefenen op hun gezondheid door bewust met voeding om te gaan. „Hoewel de wetenschap nog volop in ontwikkeling is, zijn onderzoekers het er steeds vaker over eens dat leefstijl een belangrijke rol speelt bij het ondersteunen van een gezond microbioom.”

Kennis

World Microbiome Day heeft als doel meer bewustwording te creëren over het belang van deze onzichtbare bewoners van ons lichaam. De Jong benadrukt dat de kennis over het microbioom de afgelopen jaren snel is toegenomen. „Tegelijkertijd laat het symposium zien dat er nog veel te ontdekken valt. Juist daarom is het volgens mij belangrijk om de wetenschappelijke ontwikkelingen te blijven volgen en de inzichten die al goed zijn onderbouwd, waar mogelijk toe te passen in het dagelijks leven.” (Bron: Eemland1)