Lisette de Jong: “Dit is een overzicht van wel 57 studies over het effect van het aantal stappen per dag, dat mag je wel geloven”
Annette Kraft in gesprek met Lisette de Jong in de wekelijkse rubriek over Leefstijlcoaching
Dagelijks 7000 stappen zetten kan het risico op ernstige gezondheidsproblemen flink verlagen. Volgens de grootste overzichtsstudie tot nu toe verlaagt dat aantal stappen de kans op een vroegtijdige dood met bijna de helft in vergelijking met 3000 stappen per dag.
Bron: Eemland1.
