Lidewij Staal: “Veel mensen nemen schijnrust, door op de telefoon te scrollen of tv te kijken”
We zijn geneigd om pas rust te nemen in de vakantie of als we echt niet meer kunnen. Terwijl het juist goed is om rust standaard in te bouwen en in je dag. Immers, hoe drukker we het hebben, hoe minder rust we onszelf gunnen. Toch is een time-out cruciaal als we scherp willen blijven. Sterker nog: voldoende rust maakt extra productief en creatief, en bovendien een stuk gelukkiger. Bron: Eemland1.
