Lisette de Jong: “We hebben allemaal wel emoties en gevoelens, maar de een is beter dan de ander in het uiten en voelen ervan”
Stiekem ben je nooit alleen. In je darmen wonen zo’n 100 miljard bacteriën. Dat zijn er meer dan er sterren in de Melkweg zijn. En gelukkig maar, want dit microbioom blijkt cruciaal voor je gezondheid. Wetenschappers ontdekten dat ons microbioom communiceert met ons brein via de darm-hersenas. Onderzoek toont aan dat mensen met een diverse darmflora minder vatbaar zijn voor ontstekingsziekten en depressie. Die diversiteit is het sleutelwoord: hoe meer verschillende bacteriesoorten in je darm, hoe beter je voedsel verteert, vitamines je aanmaakt en ziekteverwekkers je buiten de deur houdt. Bron: Eemland1.
