Daphne Blankestijn: “Veel mensen weten niet hoe hoog hun cholesterol is”
Arjan Klaver in gesprek met Daphne Blankestijn in de wekelijkse rubriek over Leefstijlcoaching
We weten allemaal dat cholesterol iets is waar je op moet letten — maar wat veel mensen niet weten, is dat je met je leefstijl al een heleboel kunt doen. Het draait vooral om de balans tussen het “goede” en het “slechte” cholesterol. Het slechte, LDL, wil je omlaag krijgen en het goede, HDL, mag juist wat hoger. Dat begint bij wat je eet, maar ook beweging is superbelangrijk. Bron: Eemland1.
