Lisette de Jong: “Ikaria is een van de vijf zogenaamde blue zone, waar mensen gemiddeld ouder worden”
Arjan Klaver in gesprek met Lisette de Jong in de wekelijkse rubriek over Leefstijlcoaching
Heeft u nog geen vakantiebestemming? Suggestie: Ga naar het Griekse eiland Ikaria. Want mensen worden daar gemiddeld 10 jaar ouder dan in de rest van Europa. Het is een zogenaamde blue zone. Overeenkomsten zijn dat mensen heel gezond en basic eten; ze bewegen veel; sociale banden zijn er sterk; er is weinig stress en ze hebben tot hoge leeftijd een doel in het leven. Bron: Eemland1.
