Lisette de Jong: “In Japan staat gezondheid al eeuwenlang voorop in de cultuur”
Meer bewegen is voor veel mensen een eeuwig voornemen. Maar wat als je niet meer tijd nodig hebt, maar een slimmere aanpak? Leefstijlcoach Lisette de Jong legt uit waarom Japans wandelen — een wetenschappelijk bewezen methode — verrassend veel oplevert, in maar dertig minuten per dag. Bron: Eemland1.
