Energielekken zijn de stille saboteurs van je dag. Je kent het wel – je begint vol goede moed, maar tegen de middag voel je je al uitgeblust. Het probleem? We zijn ons vaak niet eens bewust van wat onze energie wegzuigt. Die eindeloze appgroep, dat schuldgevoel over sport, die collega die altijd klaagt… Het goede nieuws: met simpele inzichten en kleine aanpassingen kun je je energiebalans compleet omgooien. Lisette de Jong praat met Sam van den Broek.
