eiAfslankmiddelen blijven onverminderd populair. Het helpt mensen met diabetes en ernstig overgewicht, maar volgens leefstijlcoach Daphne Blankestijn blijft een gezonde leefstijl onmisbaar.

“Leefstijl moet niet een bijzaak zijn naast de prik, maar het fundament,” zegt de Soestse. Zij ziet dat steeds meer mensen via commerciële aanbieders of online kanalen aan afslankmedicatie komen. “De begeleiding verschilt enorm. Juist bij deze middelen is goede ondersteuning belangrijk.”

Veranderingen

Volgens de leefstijlcoach is medicatie niet bedoeld voor iedereen die een paar kilo kwijt wil. “Bij mensen met obesitas kan het een enorme steun zijn. Door de medicatie krijgen zij soms eindelijk het gevoel dat ze de wind mee hebben en kunnen ze beter werken aan blijvende veranderingen.” Ze legt uit dat afvallen bij ernstig overgewicht vaak moeilijker is door veranderingen in het lichaam. “Vet heeft als het ware een geheugen. Vetweefsel maakt hormonen aan en vooral buikvet speelt een belangrijke rol bij ontstekingen en stofwisseling.”

Een groot risico is dat mensen na het stoppen met medicatie weer aankomen. “Onderzoek laat zien dat ongeveer twee derde binnen een jaar terug is op het oude gewicht of hoger. Daarom is het belangrijk om tijdens het gebruik ook echt aan voeding, beweging en gedrag te werken.” Ook waarschuwt Blankestijn voor verlies van spiermassa bij snel gewichtsverlies. Voldoende eiwitten en krachttraining zijn volgens haar essentieel.

Grote porties

De invloed van GLP-1-medicatie is inmiddels ook zichtbaar in supermarkten en restaurants. Minder trek betekent minder vraag naar grote porties en calorierijke producten. “De industrie speelt daarop in, maar uiteindelijk blijft de basis simpel: gezonde voeding en voldoende bewegen.”(bron: Eemland1)