Lidewij Staal: “We hebben een heel sterke innerlijke criticus als stemmetje in ons hoofd”
Zelfcompassie, milder en liever zijn voor jezelf. Je denkt bijvoorbeeld: Als ik afval, voel ik me gelukkiger en zit ik beter in mijn vel, maar dan komt er wel weer iets anders wat je jezelf als doel stelt. Probeer wat vaker lief voor jezelf te zijn en niet te streng. Bron: Eemland1.
