Lidewij Staal: “Mensen hebben soms het idee dat ze moeten blijven sporten, maar hoe erg is het als je twee dagen niet sport?”
Hoe kan je toch blijven bewegen of sporten met extreem warm weer? Zonder dat je in de problemen komt. Bewegen en sporten is goed, maar doe dat bijvoorbeeld in de ochtend als het koeler is, doe een rustiger sport zoals wandelen en doe dat op een beschutte plek zoals het bos. Bron: Eemland1.
